#beslenme ruh sağlığı

Beslenme Ruh Sağlığını Nasıl Etkiler? Bağırsak-Beyin Ekseni ve Bilimsel Gerçekler

Bilim insanları bağırsak mikrobiyotasının depresyon ve anksiyete üzerindeki belirleyici rolünü ortaya koyuyor; Akdeniz tipi beslenme riski nasıl düşürüyor?