Gece yemeği vücut saatini bozup insülin direncini tetikliyor, uzmanlar uyarıyor
Akşam yemeğinin melatonin salgılanmasıyla çakışması, pankreasın insülin üretimini engelleyerek kan şekerini yükseltiyor ve uzun vadede kalp hastalığı ile obezite riskini belirgin artırıyor.