Akıllı Telefon Kullanımı Vücut Yapısını Nasıl Değiştiriyor?
Modern teknoloji kullanımı, özellikle boyun ve omurga yapısında kalıcı deformasyonlara yol açıyor. Uzmanlar, 'text neck' sendromu ve postür bozukluklarına karşı uyarıyor.
#postür bozukluğu
Yürüyüşte yapılan kritik hata: Bel ağrısı ve duruş bozukluğuna yol açıyor
Günlük binlerce adım atarken fark etmediğiniz basit bir teknik hata, kalça kaslarınızı 'uyutarak' postürünüzü bozabilir. İşte doğru yürüyüşün püf noktaları.