Gecenin Yarısında Sürekli Uyanmanın Nedenleri: Uzmanlar Ne Diyor?
Gece yarısı uyanmaların biyolojik saat ve stresle ilişkisi çözülüyor. Uzmanlar, uyku döngüsünü bozan temel faktörlerin ve çözüm yollarının detaylarını paylaştı.
#stres ve uyku
Gece yarısı uyanmaların biyolojik saat ve stresle ilişkisi çözülüyor. Uzmanlar, uyku döngüsünü bozan temel faktörlerin ve çözüm yollarının detaylarını paylaştı.