Hareketsizliğe Karşı Tesadüfi Egzersiz Önerisi: Spor Salonu Şart Değil
Uzun süre oturmak kardiyometabolik riski artırıyor. Gün içine serpiştirilen kısa hareketler WHO'nun haftalık aktivite hedeflerine ulaşmayı kolaylaştırıyor.
#tesadüfi egzersiz
Uzun süre oturmak kardiyometabolik riski artırıyor. Gün içine serpiştirilen kısa hareketler WHO'nun haftalık aktivite hedeflerine ulaşmayı kolaylaştırıyor.