Sıcaklıklar Düşmüyor: 'Tropikal Gece' Nedir ve Sağlığımızı Nasıl Etkiler?
Yaz mevsiminin zirvesine girilirken gece sıcaklığının 20°C'nin altına düşmediği 'tropikal gece' fenomeni, uyku kalitesini ve kronik hastaları risk altına sokuyor.
#tropikal gece
Sıcak Havalarda Uykusuzluğa Son: Tropikal Gece Etkisi ve Rahat Uyku Yöntemleri
Sıcaklıkların yükselmesiyle etkili olan 'tropikal gece' fenomeni uykuyu zorlaştırıyor. Uzmanların önerdiği serinleme yöntemleri ve uyku kalitesini artıran ipuçları.
Tropikal Geceler Kalbi Yoruyor: 2026 Yazında Sağlık Alarmı
Gece sıcaklıklarının 20°C'nin altına düşmediği tropikal geceler, sirkadiyen ritmi bozarak kalp-damar sistemi üzerinde ciddi riskler oluşturuyor.