Düşük Alkol Tüketimi Bile Tansiyonu Yükseltebilir: Yeni Araştırma Detayları

Yeni bir bilimsel araştırma, düşük miktarda alkol tüketiminin bile zaman içerisinde yüksek tansiyon (hipertansiyon) gelişimiyle doğrudan ilişkili olabileceğini ortaya koydu. Uzmanlar, alkol tüketiminin sınırlandırılmasının faydalı olduğunu ancak tansiyon sağlığı için tamamen bırakmanın en etkili yöntem olduğunu vurguluyor.

19 Bin Kişilik Veri Analizi: Bir Kadeh Etkisi

Amerikan Kalp Derneği'nin bilimsel yayını Hypertension dergisinde yayımlanan araştırma kapsamında; ABD, Güney Kore ve Japonya'dan 19 bin 500'den fazla kişinin sağlık verileri incelendi. Yaklaşık 5 yıl süren çalışmada, katılımcıların alkol tüketim alışkanlıkları ile tansiyon değerleri arasındaki korelasyon analiz edildi.

Araştırma sonuçlarına göre, günde ortalama 12 gram (yaklaşık bir kadeh) alkol tüketen bireylerde büyük tansiyonda yaklaşık bir birimlik artış gözlendi. Günlük alkol tüketiminin 48 grama çıktığı durumlarda ise büyük tansiyondaki artışın yaklaşık 5 birime ulaştığı tespit edildi. Küçük tansiyon değerlerinde erkeklerde artış saptanırken, kadınlarda belirgin bir değişiklik görülmedi.

Uzmanlar: Tamamen Bırakmak En İyi Seçenek

Araştırmanın başyazarı ve Boston Üniversitesi Halk Sağlığı Okulu Öğretim Üyesi Prof. Marco Vinceti, düşük miktarda alkol tüketiminin bile tansiyon artışıyla ilişkili olmasının dikkat çekici bir bulgu olduğunu belirtti. Vinceti, alkolün tansiyonu yükselten tek etken olmadığını ancak tüketimin sınırlandırılmasının önemli olduğunu, tamamen bırakmanın ise en iyi seçenek olduğunu ifade etti.

Dünya Hipertansiyon Ligi Başkanı Paul Whelton ise tansiyonu başlangıçta normal sınırlar içinde olan ancak zamanla yükselme eğilimi gösteren kişilerin, alkolü tamamen bırakmaktan en yüksek faydayı sağlayabilecek grup olduğunu vurguladı.

Yüksek Tansiyonun Riskleri

Kontrol altına alınmayan yüksek tansiyon; kalp krizi, felç, böbrek yetmezliği ve vasküler demans gibi ciddi sağlık sorunlarının riskini artırıyor. Araştırma, alkol tüketiminin düşük dozlarda bile uzun vadeli tansiyon üzerindeki etkilerinin göz önünde bulundurulması gerektiğini ortaya koyuyor.