Elsa Pataky 50. yaşını Maldivler'de minik bikiniyle kutladı: 'Bu yaş bir başlangıç'

Hollywood oyuncusu Elsa Pataky, 18 Temmuz'da 50. yaşını doldurduğu bu yıl, doğum gününü Maldivler'in turkuaz sularında yakın arkadaşlarıyla bir "kızlar kaçamakında" kutladı. İspanyol kökenli aktris, Instagram hesabından paylaştığı bir dizi fotoğrafta, yaşını hissettirmeyen fit vücudu ile minik bir bikini modelinde yer aldı.

Pataky, paylaşımlarının altına "50 ve harika hissediyorum. Bu yaş bir bitiş değil, yeni bir başlangıç" notunu düştü. Yaklaşık 100 bin beğeni alan gönderide, oyuncunun formunu koruma çabası ve doğal güzelliği takipçiler tarafından övdü. Pataky'nin eşinin de olduğu Chris Hemsworth bu kaçamağa katılmış değil, oyuncu bu özel günü kadın arkadaşlarıyla geçirmeyi tercih etmiş.

Yıl boyu süren disiplin ve fonksiyonel antrenman

Yaşlanmaya karşı gösterdiği dirençin sırrını daha önceki röportajlarda "sürekli hareket" ve "temiz beslenme" olarak özetleyen Pataky, fitness uygulaması Centr'nin kurucu ortaklarından biridir. Oyuncu, ağır ağır kartiyo yerine fonksiyonel antrenmanları, boks hareketlerini ve Pilates'i rutininin merkezine koyduğunu açıklamıştı. Haftada 5-6 gün antrenman yapan Pataky, vücut ağırlığıyla yapılan egzersizlerin yanında hafif dumbbell çalışmalarını da programına ekliyor.

Akdeniz diyeti ve ara öğün stratejisi

Beslenme alışkanlıkları konusunda ise Akdeniz diyetine sadık kalarak; zeytinyağı, bol sebze, balık, tam tahıl ve kuru bakliyat tükettiğini belirtiyor. Pataky, "Aç kaldırmam, vücudumun ihtiyacını duyduğu besinleri veririm" diyerek ara öğünlerde ceviz, badem veya meyve tercih ettiğini, şekerli ve işlenmiş gıdalardan uzaklaştığını vurguluyordu. Su tüketimini günlük 3 litre seviyesinde tuttuğunu da paylaşmıştı.

Pataky, 50'li yaşlara girerken "Yaş sadece bir sayı, hissettiğin şey gerçek" mesajı vererek kadınlara yaşlanmayı bir kısıtlama değil, deneyim birikimi olarak görmeyi önerdi.