Her gün bir avuç tuzsuz fındık beynin insülin yanıtını düzeltiyor
Avustralyalı bilim insanlarının 12 haftalık çalışması, günde 30 gram tuzsuz fındık yemenin yaşlılarda beyin insülin direncini kırdığını ve bilişsel işlem hızını artırdığını kanıtladı.
#beslenme
Tüketirken bir kez daha düşünün: Hipertansiyon riskinizi %52 artırıyor
Günlük tüketim alışkanlıkları hipertansiyon riskini önemli ölçüde artırabiliyor. Sodyum, işlenmiş gıdalar ve korunma yollarını anlatıyoruz.
Akdeniz Diyeti Beyni Koruyor: Alzheimer Riskini Nasıl Düşürüyor?
Uzmanlar, Akdeniz diyetinin zengin antioksidan ve omega-3 içeriğiyle beyin hücrelerini koruyarak unutkanlığı yavaşlattığını ve Alzheimer riskini önemli oranda azaltığını vurguluyor.
SON DAKİKABeslenme Değişiyor: Saat Dilimleri, Bağırsak Sağlığı ve Okul Kantinleri Yeni Döneme Girdi
Uzmanlar biyolojik saatin beslenmeyi yönlendirdiğini vurgularken, bağırsak mikrobiyota odaklı yaklaşımlar ve okullarda meyve ikramı gibi toplumsal hamleler Türkiye'nin beslenme haritasını yeniden çiziyor.
Diyetin Kolesterol Üzerindeki Etkisi Genetikle mi Şekilleniyor? Stanford Araştırması
Stanford Üniversitesi araştırmacıları, düşük karbonhidratlı diyetlerin LDL kolesterol seviyeleri üzerindeki etkisinin kişisel genetik yapıya göre değiştiğini belirledi.
İşlenmiş Etlerde Sağlık Alarmı: Jambon ve Diğer Ürünlerin Riskleri
Uzmanlar, jambon ve sosis gibi işlenmiş et ürünlerinin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerken, tüketicileri besin değerleri ve kanser riski konusunda uyarıyor.
Kanser Neden Artıyor? Uzmanlar Kanser Riskini Artıran 12 Faktörü Açıkladı
Kanser riskini artıran faktörler arasında sigaradaki 50 kanserojen madde, mikroplastikler ve obezite öne çıkıyor. Uzmanlar, erken teşhis ve yaşam tarzı değişikliklerinin önemine dikkat çekiyor.
Mutfaktaki Gizli Tehlike: Yemeklere Karışan Mikroplastik Riski
Mutfak araç gereçlerinde tespit edilen mikroplastikler, hazırlanan yemeklere sızarak gıda zincirine dahil oluyor. İşte sağlığınızı etkileyebilecek detaylar.