Bayburt İl Sağlık Müdürlüğü'nde Personele Stres Yönetimi Eğitimi Verildi

Bayburt İl Sağlık Müdürlüğü, yoğun çalışma temposu altında görev yapan personelin ruh sağlığını korumak ve iş verimliliğini artırmak amacıyla stres yönetimi eğitimi düzenledi. Psikolog Secihan Metin tarafından verilen eğitimde, stresin yaşamın doğal bir parçası olduğu ancak doğru yönetilmediğinde fiziksel ve zihinsel sağlık üzerinde olumsuz etkiler yarattığı vurgulandı.

Ruh Sağlığını Korumak İçin Pratik Yöntemler

Eğitim kapsamında, sağlık çalışanlarının günlük rutinlerinde uygulayabileceği somut başa çıkma yöntemleri üzerinde duruldu. Stresle mücadelede etkili olduğu belirtilen yöntemler arasında; yoğun çalışma anlarında verilen kısa molalar, derin nefes egzersizleri, düzenli fiziksel aktivite ve yeterli uyku düzeninin önemi anlatıldı.

Sosyal İletişim ve Profesyonel Destek Vurgusu

Psikolog Metin, stres yönetiminde sosyal iletişimin sürdürülmesinin koruyucu bir kalkan oluşturduğunu belirtti. Katılımcılara, kendi duygularının farkına varmanın ve ihtiyaç duyulduğunda profesyonel destek istemenin bir zayıflık değil, ruh sağlığını korumada kritik bir adım olduğu aktarıldı.